2018年03月06日のお知らせ
一心整骨院 院長の中村です。
だんだんと温かい日も増えてきましたね。分厚い上着を一枚脱いで、春色の上着を着てらっしゃる方も増えてきたような気がします。
一枚脱ぐと体のラインも気になってきませんか？
きちんとした姿勢が取れていないと、背中や腰が曲がる、膝が痛い、肩が回らない等の身体に影響が出やすくなります。
普段から意識することで姿勢は変えていく事も可能です。
おうちできる簡単な体操から、普段の姿勢で意識するポイント、などの指導も行っているので、気になる方はお気軽にご質問くださいね。
今日の所は意識まで。。。失礼いたします。