2019年10月26日のお知らせ
一心整骨院 院長の中村です。
今回はＥＭＳを体験された方の声を載せさせていただきます。
普段はあまり気になっていない体幹の筋肉も刺激を受けると活発になってきます。
体幹が安定すると、地面をける足などにも力が入りやすくなり、歩行が安定することにも繋がります。
当院では週に二回（三日に一度）のペースでのトレーニングをおススメしてます。
なぜ週に二回が良いかというと、体の「超回復の理論」をもとに考えております。
超回復とは、簡単に言えばトレーニング後４８～７２時間休息を取ることによって、トレーニング前の体力よりも向上する、と考えられているものです。
皆さんも、ご自身でトレーニングをされる場合、少し頭においてトレーニングされるといい効果が出るかもしれませんよ。
患者様 男性 ７４歳
週２回のペースで現在１１回終了しました。
◎体幹が改善されてきたのか
・腰痛が気にならなくなった
・姿勢が良くなりつつあるのか、歩行時地面をしっかり踏み込み
安定した動きが出来ている
