【階段の下りや立ち上がりで激痛…】膝の上が痛む原因とは？大腿四頭筋の緊張を解き、お皿の動きを取り戻すトータル対処法新着!!
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「階段を下りるとき、お皿のすぐ上あたりがツキンと痛む…」 「椅子から立ち上がろうと膝を伸ばした瞬間、太もも前部から膝上にかけてピーンと突っ張る」 「しゃがみ込む […]
腰椎椎間板ヘルニアと「骨盤の歪み」の深い関係 土台から見直す腰痛根本ケア新着!!
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された」 「シップや電気治療をしているけれど、なかなか腰や足のシビレが引かない」 「何度も腰のヘルニアを繰り返してしまう…」 腰痛の […]
10月のカレンダーと秋の冷え・凝り対策について新着!!
いつも一心整骨院をご活用いただき、誠にありがとうございます。 爽やかな秋晴れの心地よい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 ９月にも同じことを言いましたが、１０月に入り、一段と秋が深まり、日によっては朝晩の […]
骨が脆くなると何が起きる？骨粗鬆症が招く身体トラブルと今日から始めるセルフケア
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」と聞くと、多くの方は「骨密度が下がってしまう病気」というイメージをお持ちかと思います。しかし、本当に注意すべきなのは数値の低下その […]
肘から下が重く痛む…前腕部の不調はどうして起こる？場所別の原因と手首、肘を守るセルフリセット法
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 スマートフォンの操作やパソコン作業、毎日の家事やお仕事で、手や指を休ませる時間は案外少ないものです。そうした日々の積み重ねで、「肘から手首にかけての筋肉がパンパンに […]
足首を捻った！足首捻挫の正しい応急処置と回復期のセルフケア │ 整骨院を受診するタイミング
足首を捻った！足首捻挫の正しい応急処置と回復期のセルフケア 整骨院を受診するタイミング こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「段差に気づかず足を挫いてしまった」 「スポーツ中に着地を失敗して足首をひね […]
朝起きたら首が回らない！寝違えた直後の正しい応急処置と整骨院に行くタイミング
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「朝起きた瞬間、首に激痛が走って振り向くこともできない」 「少し経てば治るかと思ったけれど、首を少し傾けるだけで痛む」 日常生活の中で突然起こる「寝違え（ねちがえ） […]