寒い日が続いております。

今日は雨が降っていたからか、朝から比較的に暖かい感じがしましたが、やはり外に出ると寒いですね。

寒くて体をこわばらせる方、外に運動に出ずらくなった方など、ちらほらと耳にします。

一心整骨院では、家の中でも可能なストレッチや運動などもお伝えしていきますので、お気軽にご相談ください。