子供の猫背が気になる！姿勢を改善する簡単・楽しい体幹トレーニングと家庭での工夫
こんにちは。広島市東区牛田早世話にある一心整骨院です。 「最近、うちの子の背中が丸まっている…」 「ゲームやタブレットを見ているときの姿勢が悪くて注意してしまう」 近年、タブレット学習の普及やスマホ・ゲームの利用増加、外 […]
【体をひねるとズキッ…】長引く「脇腹の痛み」の意外な原因とは？自宅でできる多角的なセルフケアを徹底解説
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「ふとした瞬間に体をひねったら、脇腹にピキッと激痛が走った…」 「息を深く吸ったり、咳やくしゃみをしたりすると、脇腹や肋骨のあたりが響くように痛む…」 「デスク […]
【ポッコリお腹や長引く腰痛…】インナーマッスルが弱るとどうなる？体に現れる不調と自宅でできる整え習慣
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「以前に比べて、良い姿勢を保ち続けるのがすぐ辛くなる…」 「特別に太ったわけでもないのに、下腹だけがポッコリ出てきた」 「湿布を貼ったり揉んだりしても、腰の奥に […]
「骨盤矯正」だけでは足りない？EMSとの併用が「本気の改善」への近道な理由
こんにちは！一心整骨院です。 当院へ来院される患者様から、よくこんなお悩みを伺います。 こうした「ぶり返す不調」にお悩みの方に、当院がおすすめしているのが「骨盤矯正 × EMS」のセットメニューです。 「骨を整えるだけじ […]
産後の骨盤の「ズレ」や「広がり」…放置するとどうなる？原因と対処法を徹底解説！
皆様、こんにちは！広島市東区牛田早稲田の一心整骨院です。 出産という人生の大きなイベントを終え、新しい家族との生活が始まったママさん。毎日のおむつ替えに授乳、抱っこと、本当にお疲れ様です。自分のことは後回しになりがちな時 […]
ヘルニアになりやすい人の特徴、原因、そして自分でできる対策まで
腰痛持ちの方なら一度は耳にしたことがある、そして「自分もそうかも…」と最も恐れられている名前、それが「腰椎（ようつい）椎間板ヘルニア」ではないでしょうか。 「ヘルニアって言われたら、もう一生運動できないの？」「手術しなき […]
子供の腕が上がらない！「肘が抜ける」とは
お子様がいらっしゃるご家庭で、最もパニックになりやすいアクシデントの一つが「子供の手が急に動かなくなった！」という状況ではないでしょうか。 今回は、小さなお子様に非常に多い「肘内障（ちゅうないしょう）」について、その正体 […]
