【お尻の後ろ・骨盤の痛みに】原因不明と言われたその腰痛、「仙腸関節炎」かも？東区牛田の一心整骨院が教える根本改善へのアプローチ新着!!
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「腰というよりは、お尻の後ろのあたりがズキズキ痛む…」 「椅子に座っていると、片側のお尻の骨のあたりが痛くなってきてじっとしていられない…」 「仰向けで寝ると骨 […]
変形性股関節症の原因とは？痛みをやわらげ関節を守る「自宅でできる安心運動」４選新着!!
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 」 「立ち上がろうとした瞬間、股関節の奥にズキッと強い痛みが走る…」 「歩き始めや長く歩いた後、足の付け根やお尻の横あたりが重だるく痛む」 「靴下を履く動作や、 […]
【ドアノブを回すと手首の外側が痛む】痛みの原因とは？TFCC損傷や腱鞘炎を防ぐ原因解説と自宅でできる優しく整えるセルフケア
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「ドアノブをひねったり、ペットボトルのフタを開けようとすると、手首の小指側（外側）に鋭い痛みが走る…」 「キーボードを打つ際、手首の外側がテーブルに当たるとズキ […]
【階段の下りや立ち上がりで激痛…】膝の上が痛む原因とは？大腿四頭筋の緊張を解き、お皿の動きを取り戻すトータル対処法
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「階段を下りるとき、お皿のすぐ上あたりがツキンと痛む…」 「椅子から立ち上がろうと膝を伸ばした瞬間、太もも前部から膝上にかけてピーンと突っ張る」 「しゃがみ込む […]
腰椎椎間板ヘルニアと「骨盤の歪み」の深い関係 土台から見直す腰痛根本ケア
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された」 「シップや電気治療をしているけれど、なかなか腰や足のシビレが引かない」 「何度も腰のヘルニアを繰り返してしまう…」 腰痛の […]
10月のカレンダーと秋の冷え・凝り対策について
いつも一心整骨院をご活用いただき、誠にありがとうございます。 爽やかな秋晴れの心地よい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 ９月にも同じことを言いましたが、１０月に入り、一段と秋が深まり、日によっては朝晩の […]
骨が脆くなると何が起きる？骨粗鬆症が招く身体トラブルと今日から始めるセルフケア
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」と聞くと、多くの方は「骨密度が下がってしまう病気」というイメージをお持ちかと思います。しかし、本当に注意すべきなのは数値の低下その […]
肘から下が重く痛む…前腕部の不調はどうして起こる？場所別の原因と手首、肘を守るセルフリセット法
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 スマートフォンの操作やパソコン作業、毎日の家事やお仕事で、手や指を休ませる時間は案外少ないものです。そうした日々の積み重ねで、「肘から手首にかけての筋肉がパンパンに […]
足首を捻った！足首捻挫の正しい応急処置と回復期のセルフケア │ 整骨院を受診するタイミング
足首を捻った！足首捻挫の正しい応急処置と回復期のセルフケア 整骨院を受診するタイミング こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「段差に気づかず足を挫いてしまった」 「スポーツ中に着地を失敗して足首をひね […]
朝起きたら首が回らない！寝違えた直後の正しい応急処置と整骨院に行くタイミング
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「朝起きた瞬間、首に激痛が走って振り向くこともできない」 「少し経てば治るかと思ったけれど、首を少し傾けるだけで痛む」 日常生活の中で突然起こる「寝違え（ねちがえ） […]