【肩の奥の痛み】肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)を呼び覚ます！五十肩や痛みを防ぐ超簡単セルフケア４選
こんにちは！広島市東区牛田早午前にある「一心整骨院」です。 「服を着替えるとき、腕を袖に通す動作で肩の奥がツキンと痛む…」 「吊り革をつかんだり、背中に手を回したりする動きが急につらくなってきた」 「肩をもみほぐしても、 […]
脇腹の痛みが長引く理由とは？東区牛田の一心整骨院が紐解く根本原因と、日常で試したいトータルケア
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 」」 「体を斜めにねじったり、横に倒したりすると、脇腹にピキッと突っ張るような痛みが走る…」 「深呼吸をしたり、大きなくしゃみや咳をしたりした拍子に、側胸部 […]
【目の奥がズーンと痛い…】ただの疲れ目ではない「眼精疲労」を根本改善！東区牛田の一心整骨院が教える姿勢と目の深い関係
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「パソコン画面をずっと見ていると、目の奥がズーンと重痛くなってくる…」 「夕方になると目がかすんで、文字がぼやけて見えにくい…」 「一晩ぐっすり寝たはずなのに、 […]
【朝起きたら顎が痛い…】無意識の「くいしばり」を根本改善！東区牛田の一心整骨院が教える姿勢と顎の深い関係
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「朝起きると、顎の周りやこめかみが重だるい…」 「無意識のうちに奥歯をギューッと噛み締めていることに気づく…」 「歯医者さんで『歯が削れているからマウスピースを […]
【手のしびれ・肩の重み】胸郭出口症候群の正体とは？一心整骨院が教える根本改善のポイント
「最近、腕や手がしびれることが多い」 「パソコン作業をしていると、肩から指先までが重だるく、力が入りにくい」 「首から肩にかけての痛みが、マッサージをしてもすぐに戻ってしまう」 このような症状に悩まされている方の多くが、 […]
そのしつこい頭痛、実は「首の付け根」が原因かも？後頭下筋群を緩めてスッキリ解消！
「デスクワークが続くと頭の後ろが重い…」 「目の奥がズキズキして集中できない」 「マッサージに行っても、その場しのぎですぐに頭痛が戻ってしまう」 そんな悩みを抱えていませんか？実は、現代人が抱える頭痛の多くは、首の最深部 […]
自律神経の乱れと身体の不調、整骨院でできるアプローチとは？
広島市東区牛田早稲田の一心整骨院です。 「寝つきが悪い」「体がだるい」「理由のない不安感がある」「肩こりや頭痛が慢性化している」……。 病院で検査をしても「特に異常なし」と言われ、湿布や痛み止めで様子を見ているけれど、一 […]
「骨盤矯正」だけでは足りない？EMSとの併用が「本気の改善」への近道な理由
こんにちは！一心整骨院です。 当院へ来院される患者様から、よくこんなお悩みを伺います。 こうした「ぶり返す不調」にお悩みの方に、当院がおすすめしているのが「骨盤矯正 × EMS」のセットメニューです。 「骨を整えるだけじ […]
鏡を見てガッカリ…その「巻き肩」が不調の原因？整骨院が教えるセルフケアと根本改善術
こんにちは。いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ふと鏡を見た時や、窓ガラスに映った自分の横姿を見て、「あれ？なんだか肩が前に丸まっているな」と感じたことはありませんか？あるいは、リラックスしているつ […]