九月の頭は、まだまだ、暑さが続くかと思われましたが、台風の影響か、あれほど厳しかった暑さもようやく落ち着き、過ごしやすい日が増えてきましたね。皆さんはこの夏、元気に過ごせましたか？
実は9月、1年の中でも「隠れた体調不良のシーズン」と言われています。「体がだるい」「朝起きるのがツラい」「急に腰や肩が痛くなった」という声をよく耳にします。これは、夏の冷房や冷たいものの摂りすぎによる冷え、そして秋になるにつれての寒暖差が原因のことが多いんです。
血行不良や、自律神経の乱れなどが起こりやすい時期にもなりますので、体温管理や、しっかりとした睡眠もとるようにしてくださいね。
「これくらい大丈夫」と放っておくと、本格的な秋を迎える頃に痛みが強くなってしまうことも……。夏の疲れは、今のうちにしっかりリセットしておきましょう！
さて、9月の診療スケジュールをお知らせします。
