こんにちは！一心整骨院です。
風が冷たく感じられる日が増えて、いよいよ冬が近づいてきたなと感じる今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしですか？
11月に入ると、寒さのせいで知らず知らずのうちに肩をすくめたり、身体に力が入ったりしませんか？
身体が冷えると筋肉も緊張してしまい、ちょっとした動きで腰や背中を痛めてしまう原因になります。「最近、お風呂に浸かっても身体の芯まで温まらない」「朝、布団から出る時に腰が痛い」という方は、もしかしたら身体からヘルプ信号かもしれないです！
冬本番を元気に、笑顔で乗り切るために、今からしっかり筋肉をほぐして、運動をして血行を良くしていきましょう！
それでは、11月の診療スケジュールをお知らせします。
【今月の休診日・変更点】
- 11月3日（文化の日）、11月23日（勤労感謝の日）はお休みいたします。
寒さが厳しくなると予約が混み合う…時もありますので。「ちょっと身体が冷えて固まってきたな」と思ったら、我慢せずにお気軽にご連絡くださいね。
今月も暖かな院内で、皆様のお越しをお待ちしております！
