【交通事故後の首の痛み・違和感】「むちうち」の症状と放置が危険な理由新着!!
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「交通事故に遭ったけれど、直後は身体がピンピンしていたので様子を見ていた」 「数日経ってから、急に首が回らなくなったり頭痛や吐き気がしてきた」 「病院のレントゲン検 […]
【雑巾絞りやテニスで肘が痛い…】長引く「テニス肘」の原因は手首と姿勢？東区牛田の一心整骨院が教える根本改善
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「テニスのバックハンドを打つときに、肘の外側にピキッと激痛が走る…」 「物をつまんで持ち上げたり、雑巾を絞ったりする動作が辛くてできない…」 「パソコンのタイピ […]
【放置は禁物】骨盤の「ずれ」が引き起こす全身の不調とは？東区牛田の一心整骨院が原因と症状を徹底解説！
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「毎日のように腰が重だるく、マッサージしてもすぐに戻ってしまう…」 「鏡で自分の姿を見たときに、左右の肩や骨盤の高さが違って見える…」 「スカートを穿いて歩いて […]
【お尻の後ろ・骨盤の痛みに】原因不明と言われたその腰痛、「仙腸関節炎」かも？東区牛田の一心整骨院が教える根本改善へのアプローチ
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「腰というよりは、お尻の後ろのあたりがズキズキ痛む…」 「椅子に座っていると、片側のお尻の骨のあたりが痛くなってきてじっとしていられない…」 「仰向けで寝ると骨 […]
変形性股関節症の原因とは？痛みをやわらげ関節を守る「自宅でできる安心運動」４選
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 」 「立ち上がろうとした瞬間、股関節の奥にズキッと強い痛みが走る…」 「歩き始めや長く歩いた後、足の付け根やお尻の横あたりが重だるく痛む」 「靴下を履く動作や、 […]
【ドアノブを回すと手首の外側が痛む】痛みの原因とは？TFCC損傷や腱鞘炎を防ぐ原因解説と自宅でできる優しく整えるセルフケア
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「ドアノブをひねったり、ペットボトルのフタを開けようとすると、手首の小指側（外側）に鋭い痛みが走る…」 「キーボードを打つ際、手首の外側がテーブルに当たるとズキ […]
【階段の下りや立ち上がりで激痛…】膝の上が痛む原因とは？大腿四頭筋の緊張を解き、お皿の動きを取り戻すトータル対処法
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「階段を下りるとき、お皿のすぐ上あたりがツキンと痛む…」 「椅子から立ち上がろうと膝を伸ばした瞬間、太もも前部から膝上にかけてピーンと突っ張る」 「しゃがみ込む […]
肘から下が重く痛む…前腕部の不調はどうして起こる？場所別の原因と手首、肘を守るセルフリセット法
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 スマートフォンの操作やパソコン作業、毎日の家事やお仕事で、手や指を休ませる時間は案外少ないものです。そうした日々の積み重ねで、「肘から手首にかけての筋肉がパンパンに […]
足首を捻った！足首捻挫の正しい応急処置と回復期のセルフケア │ 整骨院を受診するタイミング
足首を捻った！足首捻挫の正しい応急処置と回復期のセルフケア 整骨院を受診するタイミング こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「段差に気づかず足を挫いてしまった」 「スポーツ中に着地を失敗して足首をひね […]
【足の親指が曲がって痛い】外反母趾は「指を開く」だけじゃだめ？足裏アーチを復活させる自宅セルフケア
こんにちは。広島市東区牛田早稲田の一心整骨院です。 「お気に入りの靴を履くと、親指の付け根が当たってズキズキ痛む」 「年々、足の親指が内側に曲がってきた気がする」 「足の裏にタコができやすく、長く歩くのが億劫…」 足の親 […]