【階段の下りや立ち上がりで激痛…】膝の上が痛む原因とは？大腿四頭筋の緊張を解き、お皿の動きを取り戻すトータル対処法新着!!
2026年10月6日
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「階段を下りるとき、お皿のすぐ上あたりがツキンと痛む…」 「椅子から立ち上がろうと膝を伸ばした瞬間、太もも前部から膝上にかけてピーンと突っ張る」 「しゃがみ込む […]
腰椎椎間板ヘルニアと「骨盤の歪み」の深い関係 土台から見直す腰痛根本ケア新着!!
2026年10月2日
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された」 「シップや電気治療をしているけれど、なかなか腰や足のシビレが引かない」 「何度も腰のヘルニアを繰り返してしまう…」 腰痛の […]
骨が脆くなると何が起きる？骨粗鬆症が招く身体トラブルと今日から始めるセルフケア
2026年9月29日
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」と聞くと、多くの方は「骨密度が下がってしまう病気」というイメージをお持ちかと思います。しかし、本当に注意すべきなのは数値の低下その […]
子供の猫背が気になる！姿勢を改善する簡単・楽しい体幹トレーニングと家庭での工夫
2026年9月15日
こんにちは。広島市東区牛田早世話にある一心整骨院です。 「最近、うちの子の背中が丸まっている…」 「ゲームやタブレットを見ているときの姿勢が悪くて注意してしまう」 近年、タブレット学習の普及やスマホ・ゲームの利用増加、外 […]