【寝ても疲れが取れない・夜中に目が冴える…】睡眠のお悩みと整骨院でできる根本ケア｜自律神経と骨格からアプローチする快眠のヒント新着!!
2026年11月6日
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「ベッドに入ってもなかなか寝付けず、夜中に何度も目が覚める」 「しっかり睡眠時間をとっているはずなのに、朝起きた時から身体が重だるい」 「疲れているのに神経が冴 […]
【雑巾絞りやテニスで肘が痛い…】長引く「テニス肘」の原因は手首と姿勢？東区牛田の一心整骨院が教える根本改善
2026年10月27日
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「テニスのバックハンドを打つときに、肘の外側にピキッと激痛が走る…」 「物をつまんで持ち上げたり、雑巾を絞ったりする動作が辛くてできない…」 「パソコンのタイピ […]
【ドアノブを回すと手首の外側が痛む】痛みの原因とは？TFCC損傷や腱鞘炎を防ぐ原因解説と自宅でできる優しく整えるセルフケア
2026年10月9日
こんにちは！広島市東区牛田早稲田にある「一心整骨院」です。 「ドアノブをひねったり、ペットボトルのフタを開けようとすると、手首の小指側（外側）に鋭い痛みが走る…」 「キーボードを打つ際、手首の外側がテーブルに当たるとズキ […]
腰椎椎間板ヘルニアと「骨盤の歪み」の深い関係 土台から見直す腰痛根本ケア
2026年10月2日
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された」 「シップや電気治療をしているけれど、なかなか腰や足のシビレが引かない」 「何度も腰のヘルニアを繰り返してしまう…」 腰痛の […]
骨が脆くなると何が起きる？骨粗鬆症が招く身体トラブルと今日から始めるセルフケア
2026年9月29日
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」と聞くと、多くの方は「骨密度が下がってしまう病気」というイメージをお持ちかと思います。しかし、本当に注意すべきなのは数値の低下その […]
肘から下が重く痛む…前腕部の不調はどうして起こる？場所別の原因と手首、肘を守るセルフリセット法
2026年9月25日
こんにちは。広島市東区牛田早稲田にある一心整骨院です。 スマートフォンの操作やパソコン作業、毎日の家事やお仕事で、手や指を休ませる時間は案外少ないものです。そうした日々の積み重ねで、「肘から手首にかけての筋肉がパンパンに […]